Smoothie Carotte-Orange-Banane ... de la vitamine pour l'hiver

Publié le par Nathalie B

Mason Jar - My Sweet Boutique

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Besoin de vitamines après ces fêtes de fin d'année ...Je vous propose ce petit smoothie avec des fruits mais ausssi des légumes plein de vitamines.

Ingrédients ( pour 4 personnes )

250ml de lait
3 carottes moyennes
2 oranges
1 banane
1-2càs de sucre en poudre
1càs de jus de citron

Eplucher et couper les carottes en rondelles.
Dans votre blender, verser le lait. Ajouter les carottes et mixer quelques minutes, puissance maximum.
Ajouter le sucre en poudre, le jus des oranges et le jus de citron.
Eplucher et couper la banane en rondelles.
Les ajouter à la préparation.
Mixer à nouveau pendant quelques minutes et servir aussitôt.

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Publié dans Légumes

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Commenter cet article
C
peut-on le faire la vielle au soir pour le boire le lendemain matin?
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N
Oui bien sur à conserver au réfrigérateur.
L
Sans le lait, et avec quelques feuilles de menthe, très bon et frais pour le printemps ! :)
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P
A tester c'est top !
S
Une bonne façon de résister au froid hahaha. A moins que ça ne nous donne pas du poids. Non je déconne. lol
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B
je l' tester tros bon
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P
Un bon smoothie multimitaviné pour affronter l'hiver!
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B
Cela ma l aire bien bon.demain matin je teste merci pour ce partage.
Tous mes voeux pour cette nouvelle annee et bonne cuisine
Biz
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S
le plein de vitamine chez toi c'est bien gourmand.
bizou
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