Smoothie Carotte-Orange-Banane ... de la vitamine pour l'hiver

Publié le par Nathalie B

Mason Jar - My Sweet Boutique

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Besoin de vitamines après ces fêtes de fin d'année ...Je vous propose ce petit smoothie avec des fruits mais ausssi des légumes plein de vitamines.

Ingrédients ( pour 4 personnes )

250ml de lait
3 carottes moyennes
2 oranges
1 banane
1-2càs de sucre en poudre
1càs de jus de citron

Eplucher et couper les carottes en rondelles.
Dans votre blender, verser le lait. Ajouter les carottes et mixer quelques minutes, puissance maximum.
Ajouter le sucre en poudre, le jus des oranges et le jus de citron.
Eplucher et couper la banane en rondelles.
Les ajouter à la préparation.
Mixer à nouveau pendant quelques minutes et servir aussitôt.

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Publié dans Légumes

Commenter cet article

celine 22/08/2016 20:41

peut-on le faire la vielle au soir pour le boire le lendemain matin?

Nathalie B 22/08/2016 21:15

Oui bien sur à conserver au réfrigérateur.

Laura 13/05/2014 17:43

Sans le lait, et avec quelques feuilles de menthe, très bon et frais pour le printemps ! :)

patrick 29/06/2014 14:09

A tester c'est top !

sophie 15/01/2014 17:49

Une bonne façon de résister au froid hahaha. A moins que ça ne nous donne pas du poids. Non je déconne. lol

babeth 14/01/2014 18:46

je l' tester tros bon

ptitecuisinedepauline 12/01/2014 22:31

Un bon smoothie multimitaviné pour affronter l'hiver!

babeth 12/01/2014 20:43

Cela ma l aire bien bon.demain matin je teste merci pour ce partage.
Tous mes voeux pour cette nouvelle annee et bonne cuisine
Biz

samia 12/01/2014 20:33

le plein de vitamine chez toi c'est bien gourmand.
bizou