Papillote Minceur ...

Publié le par Nathalie B

Papillote Minceur ...

Aujourd'hui, je vous propose une recette de poisson en papillote, un mode de cuisson réputé diététique. Cette cuisson est rapide, facile, sans odeur, excellente pour vos papilles et votre santé.

Ingrédients ( pour 4 personnes )
4 filets de cabillaud
4 carrés frais Olives & Citron
1 citron jaune
une douzaine de Tomates cerise
de l'huile d'olive
sel, poivre

Préparation :
Préchauffer votre four à 180°.
Déposer chaque filet de Cabillaud sur un morceau de papier sulfurisé.
Etaler les carrés frais sur chaque filet.
Verser un filet d'huile d'olive et un peu de jus de citron.
Saler, poivrer.
Laver et couper les tomates cerise en 2 et les déposer sur chaque filet.
Fermer les papillotes et les mettre au four pendant 12 minutes.

Papillote Minceur ...

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virginie moreau 10/04/2015 07:37

C'est le genre de papillote qu'on aime à la maison !!!!!!!!!!!
J'ai réalisé une de tes recettes et merci, on s'est régalés : http://virginiemoreau.canalblog.com/archives/2015/04/10/31837368.html

bree13 03/04/2015 06:34

ça fait du bien un peu de recettes light, bisous !

jeanne 02/04/2015 23:23

Délicieusement léger, j'aime beaucoup !!!!!