Taboulé Grec

Publié le par Nathalie B

Taboule-Grec.jpg

Voilà l'été, voilà l'été ... voilà les taboulés.

Une version pleine de fraîcheur ...

 

Ingrédients(6 personnes )

 

250g de semoule de blé moyenne

1/2 concombre

1/2 poivron vert

150g de fêta

1 oignon

4càs de persil plat haché

2càs de menthe hachée

6càs d'huile d'olive

4càs de jus de citron

sel

 

Verser le couscous dans un saladier.

Porter 20 cl d’eau à ébullition et verser-la sur la semoule et couvrir.

Laisser gonfler et mélanger avec une fourchette.

Pendant ce temps, laver et couper le poivron en petits cubes.

Éplucher le concombre et enlever les graines.

Couper-le en petits cubes.

Éplucher et émincer finement l'oignon

Découper le fromage en petits cubes et ajouter le poivron, l'oignon, le concombre , le fromage, le persil et la menthe à la semoule de couscous. Mélanger.
Verser le jus de citron et l’huile d’olive. Salez.

Laisser gonfler au frais pendant 4 heures.

 

Publié dans Entrées

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F
<br /> Parfait pour l'été <br /> <br /> <br /> Bonne journée,<br /> <br /> <br /> Floriane<br /> <br /> <br />  <br />
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N
<br /> C'est grec, j'arriiiiiiiive<br /> <br /> <br /> je fais presque le même genre mais avec du quinoa ;-)<br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> jojo<br />
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C
<br /> Oh la la j'adore ça!! merci pour le partage! Bon week-end.<br />
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L
<br /> Une bonne petite recette en attendant l'été. Je rajoute souvent des raisins secs à la préparation pour donner une note sucrée ! <br /> <br /> <br /> A bientôt et bon week end ! <br />
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H
<br /> j'adore le faire ; je remplacerais juste le poivron par autre chose ; je ne les digère pas du tout sinon il est fort appétissant<br /> <br /> <br /> biz helene et bonne soirée<br />
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L
<br /> j'adore ce genre de recettes! bises!<br />
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S
<br /> Hummm ! ça sent l'été ! <br />
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S
<br /> sa a l'air délicieux!!<br />
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N
<br /> Ah là là j'adore ça concombre, fêta etc..., c'est frais, c'est bon ! merci<br />
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L
<br /> Ce taboulé Grec est plein de saveurs et de fraicheur !<br />
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J
<br /> C'est tellement gourmand ! Bisous !<br /> <br /> <br />  <br />
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P
<br /> Ca a l'air très frais. Merci pour cette bonne idée.<br />
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P
<br /> Miam, j'adore ^^<br />
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